# Перерыв

читать 4 мин.
0 29

Статья о том, как правильно начать тренировки после длительного перерыва и о том, что это имеет общего с родительством. Автор рассказывает о том, что необходимо начинать с минимального веса и постепенно увеличивать нагрузку, а также о том, что родительство требует постоянной устойчивой работы и необходимости преодолевать трудности на протяжении длительного времени.

Перепост
Прочитать полностью